11月 2015

10私は身体がむくみやすいのが悩みです。

朝起きると瞼が腫れ、二重のラインが薄くなっています。

更に顔も一回り大きくなっているので、鏡を見るのが憂鬱です。

ふくらはぎのサイズは朝と夜とでは、約1センチ違います。

むくみをこのまま放って置いたら健康のためにも、良く無いと思います。

そこで辿り着いたのが、白湯です。

今までは毎朝冷たいミネラルウォーターを飲んでいたのですが、気温が下がってくるときついです。

マグカップの中にミネラルウォーターを、適量入れます。

そしたら電子レンジの中に入れ、2分間ほど温めます。

熱々のお湯を、少し冷ましてから飲むようにしています。

子供の頃は白湯なんて、味がしないから全く美味しいとは思いませんでした。

所が大人になってから飲む白湯は、美味しいと気が付きました。

口当たりがまろやかで、ホッとします。

朝起きて1杯、食事中に1杯、就寝前に1杯飲むようにしてからは、嬉しい効果が沢山現れ始めました。

白湯には利尿作用があるのかトイレの回数が増え、むくみが気にならなくなりました。

更に便通も良くなり毎朝快腸です。

顔中にあったニキビの数が減り、新しいニキビも出来にくくなりました。

毛穴もキュッと引き締まり、つるんとした肌になって来たので大変喜んでいます。

白湯のおかげで全身スッキリして、素肌にも自信が持てるようになりました。

こんなに素晴らしい効果があるなら、もっと早くから飲んでおけばよかったと思いました。

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20代の頃はダイエットをすると綺麗になれたのですが、40歳になってからダイエットをすると顔ばかりげっそりとして、益々老けて見えるのが悩みです。

せっかくダイエットに成功しても、これでは困ります。

見た目年齢をもっと低くしたいと思い、辿り着いたのが顔ヨガです。

3顔ヨガは以前から耳にしたことがありましたが、本当に効果があるのか半信半疑だったため、やった事はありませんでした。

所が間々田桂子さんのユーチューブを見たら、これしかない!と思いました。

昔の間々田さんの顔はふっくらとして年齢よりも老けて見えましたが、顔ヨガ効果で若々しい顔に変身されていました。

やり方も簡単そうだったので、やってみる事にしました。

鏡を見ながら今自分がしているポーズは、何処に効いているのか確認しながらやりました。

最初はあまり上手く出来ませんでしたが、毎日やっているうちに鏡を見なくても簡単に出来るようになりました。

顔ヨガをしているとどうしても額にシワが寄ってしまうので、両手でシワを伸ばしながらやるのが大切だと思いました。

顔ヨガを始めて約10日間で頬の位置が上がり、肌に艶が出てきました。

更にもう1ヶ月間続けたら、目の下のたるみやほうれい線も目立たなくなり、「私若返っている。」と実感できるようになりました。

やっぱり効果が現れると嬉しいですし、やる気もアップしますね。

これからも継続して、もっと若返りたいと思います。

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5どちらかというと脂性肌体質なので、顔のニキビにも悩まされる方なのですが、まさか頭皮にまでニキビができるなんて想定外の出来事でした。

髪の毛をいじっていると、なんとなくボコッとした感触がすることに気づいてはいたものの、頭にできものでも出来たのかな程度で、それほど気に留めることもなく過ごしていました。

そんな時に美容院へ行ったところ、頭皮にかなりニキビがあることを指摘されました。鏡で見せてもらったのですが、自分が思っていた以上に頭皮ニキビがあり驚きました。

自分と同じように頭皮ニキビにお悩みの方はこちらのサイトを見てみては。

頭皮ニキビが痛い方はここから

美容師さんに、最近シャンプーを変えたかどうかと尋ねられたのですが、確かに変えたんです。

お気に入りのブランドのものがセール対象商品になっておらず、つい安い商品に手を伸ばしてしまいそれを使用していました。

敏感肌といえば敏感肌の方であり、新しい化粧品類を使用する時はとても慎重に商品選びをしていたのですが、まさか頭皮も敏感に反応するとは思ってもみませんでした。

美容師さん曰く、頭皮は顔の延長なので顔同様のケアが必要なのだそうです。また、顔のニキビ同様頭皮ニキビはストレスや食品などとも関係するということを教えてくれました。

早速以前使用していたシャンプー類を購入し、肌に合わなかったシャンプー類の使用を止めました。やはり、私の場合はそのシャンプーが原因だったようで、いつものものに変えたら頭皮ニキビの症状もすっかり落ち着きました。

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